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Global Programme Samouraï : Coaching Mental Poker Personnalisé

Warm-Up or not Warm-Up ?

Warm-Up or not Warm-Up ?

Un joueur me demandait hier : “qu’est-ce que le Warm-Up au poker ?”

Comment résumer cela en une phrase ?

L’image qui m’est venue est celle d’une bulle protectrice des agressions extérieures.

Je lui ai répondu : “le Warm-Up c’est un rituel qui crée une bulle autour de soi pour résister à ce qui va risquer de te perturber lors de ta session.”

“Un rituel ?” s’est-il étonné !

“Oui, c’est ainsi que nous nommons les actions que nous répétons avant chaque session pour “convoquer” notre AGame !”

Et quel est le meilleur Warm-Up ?

“Si seulement ça existait ! Le meilleur Warm-Up est celui que tu vas élaborer, jour après jour, en essayant ceci ou cela, en adaptant les outils à tes ressentis et à tes besoins, en inventant ce qui n’existe pas et qui t’est nécessaire…

Le Meilleur Warm-Up ? Il est à créer ! Commence par une action que tu ne faisais pas jusqu’à présent comme méditer, te relaxer, écouter un podcast de motivation, courir, prendre une douche froide…

Écoute-toi, c’est la première clé, une autre étant la persévérance et sa sœur jumelle la répétition...

Quoi que tu décides, fais le totalement et jusqu’au bout… et surtout accepte de te tromper, en te rappelant qu’il vaut mieux se tromper avec ses propres erreurs qu’avec celles des autres 😉.”

Et toi, il en est où ton Warm-Up ? (que tu sois poker player ou non d’ailleurs !)

Albert “Muckman” Solal, Coach Mental de https://pokerskills.fr/
https://gps-poker.com/poker-mind7/
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