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Global Programme Samouraï : Coaching Mental Poker Personnalisé

Le dernier né des “Programme Progresser !” : Dormir…

Le dernier né des “Programme Progresser !” : Dormir…

Et si dormir devenait une compétence ?!

Parce que dormir n’est pas seulement le repos du corps et la récupération des forces, mais aussi et surtout faire une pause mentale, jouer au poker implique de soigner sa relation au sommeil.

Parce que manquer de sommeil c’est se mettre en difficulté dès le réveil, dormir devrait être une priorité pour qui veut exceller aux tables.

Parce que lors d’une des phases du sommeil notre cerveau intègre les apprentissages de la journée passée, avoir un sommeil régulier et équilibré augmente nos capacités mentales et accélère l’intégration des compétences inconscientes.

Parce qu’il est reconnu depuis longtemps que le manque de sommeil coïncide avec la difficulté à gérer nos émotions, dormir suffisamment augmente notre capacité à résister aux facteurs générateurs de tilt.

Parce que nombre de joueurs nocturnes ont un sommeil décalé et souvent difficile, entrer en discipline devient vite une nécessité urgente pour ne pas devenir un.e insomniaque chronique…

On n’enseigne pas l’art de dormir, et c’est bien dommage ! Il est toujours temps de se l’enseigner à soi-même !

Et d’ailleurs c’est sans doute cela être adulte : devenir son propre enseignant, son propre maître, et se donner, s’offrir même, le meilleur !

Ça tombe bien : le poker est réservé aux adultes 😉

Alors bonne nuit ! Ou bon sommeil si tu te couches aux aurores…